bacak - Genel Bakış
Tendinit; lafçanızı, dizinizi yahut bukanak bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu üzere, tendon iltihabını terapi etmenin en uygun yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanma sonucu oluşan bacak vecaları midein dinlenmek ve d